굽은허리 펴기1

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  굽은허리를 예방하는 가방 착용법 가이드 굽은허리를 예방하는 가방 착용법 가이드📌 바르지 못한 가방 습관, 허리를 굽게 만든다하루의 절반을 가방을 메고 보내는 현대인에게 ‘가방 착용 습관’은 단순한 스타일이 아닌 건강을 좌우하는 요소입니다. 특히 학생, 직장인, 배달 노동자처럼 장시간 가방을 메는 사람들은 잘못된 가방 착용이 만성적인 허리통증이나 굽은허리(척추후만증)의 원인이 될 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다.굽은허리란?굽은허리는 의학적으로는 척추후만증(Kyphosis)이라 부르며, 정상적인 척추 곡선이 비정상적으로 구부러진 상태를 말합니다. 장시간 잘못된 자세, 한쪽 어깨로만 가방을 메는 습관 등이 주요 원인입니다.🎒 올바른 가방 착용법, 허리를 지키는 첫걸음1. 양쪽 어깨로 메는 백팩 사용하기한쪽 어깨에만 걸치는 숄더백은 체중이 .. 카테고리 없음 2025. 6. 1.