멘붕 3인1

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  마음의 붕괴, '멘탈 브레이크다운'의 의미와 원인: 이해와 극복을 위한 가이드 마음의 붕괴, '멘탈 브레이크다운'의 의미와 원인: 이해와 극복을 위한 가이드"멘탈 브레이크다운(Mental Breakdown)", 한국어로 직역하면 "정신 붕괴"라는 뜻입니다. 이 용어는 일상에서 종종 사용되지만, 그 의미와 본질을 정확히 이해하는 사람은 많지 않습니다. 이번 글에서는 멘탈 브레이크다운이 정확히 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 이로 인해 어려움을 겪는 사례들을 구체적으로 탐구해 보겠습니다.멘탈 브레이크다운이란 무엇인가?멘탈 브레이크다운은 단순한 스트레스를 넘어서, 정신적, 감정적으로 기능이 마비될 정도로 심각한 상태를 의미합니다. 이는 보통 과도한 스트레스, 트라우마, 또는 극도로 압박감이 큰 상황에 처했을 때 나타납니다.의학적 용어는 아니지만, 심리학적 관점에서는 불안 장애, 우울증.. 카테고리 없음 2025. 1. 7.