스트레스를 해소하는 100가지 방법1

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  스트레스가 질병을 부른다 – 건강한 스트레스 해소법 스트레스가 질병을 부른다 – 건강한 스트레스 해소법![스트레스 해소를 상징하는 아시아풍 이미지]1. 스트레스, 우리의 몸을 망치는 보이지 않는 적현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다. 하지만 가벼운 긴장감을 주는 정도를 넘어 만성적인 스트레스가 지속되면, 이는 단순한 피로감을 넘어 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 스트레스는 심혈관 질환, 면역력 저하, 소화기 질환, 그리고 심지어 암까지도 유발할 수 있는 위험 요인으로 밝혀졌습니다.그렇다면 스트레스를 어떻게 다스려야 할까요? 단순한 기분 전환이 아니라, 과학적으로 효과가 입증된 건강한 해소법을 찾아야 합니다. 오늘은 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향과 이를 해결하는 방법을 깊이 있게 살펴보겠습니다.2. 스트레스가 유발.. 카테고리 없음 2025. 3. 14.