아침 상쾌하게1

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  여름철 아침이 상쾌해지는 생활 습관 5가지 여름철 아침이 상쾌해지는 생활 습관 5가지여름 아침, 이불 속에서 땀에 젖어 눈을 뜨면 하루가 시작되기도 전에 피곤함이 밀려옵니다. 특히 육아 중이거나 출근 준비에 바쁜 직장인이라면, 상쾌한 아침은 그저 꿈같은 얘기일 수 있죠. 하지만 몇 가지 작은 습관만 바꿔도 여름 아침은 놀랄 만큼 달라질 수 있어요.이번 글에서는 '아침 해가 돋을 때', '여름철 상대습도', '아침 생활 습관', 그리고 '여름철 생활안전'까지 고려한 상쾌한 여름 아침을 위한 5가지 생활 팁을 소개합니다.☀️ 왜 여름 아침은 유독 더 피곤할까?여름철은 해가 일찍 뜨고 상대습도가 높아 숙면을 방해합니다. 특히 열대야가 이어지는 밤에는 체온 조절이 어려워져 깊은 잠을 자지 못하게 되죠. 이로 인해 아침에 일어났을 때 머리가 띵하거나 몸이.. 카테고리 없음 2025. 7. 14.