알람 하루만 끄기1

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  알람을 반복해서 끄는 습관, 하루를 망칠 수 있다 알람을 반복해서 끄는 습관, 하루를 망칠 수 있다아침 알람, 단순한 소음이 아니라 인생의 방향키일 수도 있다출근길 지하철 안에서 허둥지둥 옷매무새를 정리하거나, 미처 먹지 못한 아침을 편의점에서 간신히 해결했던 적 있으신가요? 대부분의 경우 그 시작은 ‘단 몇 분만 더…’ 하며 반복해서 끈 알람에서 비롯됩니다.우리는 종종 '알람을 못들어요', '알람을 하루만 끄면 되잖아'라고 생각하지만, 이 습관이 반복되면 수면의 질부터 일상 집중력, 심지어 장기 건강까지도 영향을 받을 수 있습니다.이 글에서는 '알람을 못 듣는 이유', '알람 하루만 끄기'가 왜 위험한지, 그리고 그로 인해 하루가 어떻게 망가질 수 있는지를 객관적인 연구와 실제 사례를 바탕으로 풀어보겠습니다.알람을 못 듣는 이유? 단순 게으름이 아닙니.. 카테고리 없음 2025. 5. 23.