오래 앉아있으면 허리1

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  오래 앉아 있으면 허리가 아픈 진짜 이유 오래 앉아 있으면 허리가 아픈 진짜 이유무심코 앉아 있는 그 자세, 허리에 독이 됩니다하루 중 대부분을 앉아서 보내는 분들이 많습니다. 직장에서는 컴퓨터 앞에, 집에 와서는 소파나 식탁 앞에… 하루 평균 앉아 있는 시간이 8시간을 훌쩍 넘는 경우도 있죠. 그런데 여러분, 왜 오래 앉아 있으면 허리가 아플까요? 단순히 오래 앉았기 때문일까요, 아니면 그 이상 무언가가 있을까요?이 글에서는 우리가 자주 놓치는 ‘오래 앉아 있으면 허리 통증’의 근본적인 이유를 과학적 근거를 바탕으로 짚어보고, 허리 건강을 지키기 위한 실질적인 방법도 함께 소개합니다.오래 앉아 있으면 허리가 아픈 진짜 이유 4가지1. 잘못된 자세가 척추에 큰 부담을 준다우리가 흔히 하는 구부정한 자세, 특히 등을 둥글게 말고 목을 앞으로 뺀 .. 카테고리 없음 2025. 5. 22.