직장인 스트레스 관리법1

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  스트레스 관리법 – 직장인 필수 가이드 스트레스 관리법 – 직장인 필수 가이드1. 스트레스 관리가 필요한 이유현대 직장인들은 매일 크고 작은 스트레스와 마주합니다. 마감일을 맞추기 위한 압박, 상사 및 동료와의 관계, 업무 과부하 등이 주요 원인입니다. 세계보건기구(WHO)는 직장 스트레스를 “21세기 건강 전염병”으로 지정할 정도로 심각하게 보고 있습니다.🔹 직장 스트레스가 미치는 영향 영향 영역 설명 신체적 문제 두통, 소화불량, 고혈압, 만성 피로 정신적 문제 불안, 우울, 집중력 저하, 의욕 상실 업무 성과 창의력 감소, 생산성 저하, 이직률 증가 개인 생활 가족 및 사회적 관계 악화 이러한 이유로 효과적인 스트레스 관리는 직장 생활뿐만 아니라 개인의 삶의 .. 카테고리 없음 2025. 3. 9.