항산화 식품 종류1

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  조기 노화를 막는 항산화 식품 추천 조기 노화를 막는 항산화 식품 추천1. 왜 항산화가 중요한가요?노화는 단순히 나이를 먹는 것이 아니라, 세포가 점점 손상되며 기능을 잃어가는 과정입니다. 이때 중요한 역할을 하는 것이 바로 '활성산소(Free Radicals)'입니다. 활성산소는 몸 안에서 자연스럽게 생기지만, 지나치면 세포를 공격해 피부 노화, 면역력 저하, 만성질환까지 일으킵니다.여기서 항산화제(Antioxidants)가 등장합니다. 항산화제는 활성산소를 제거하거나 억제해 세포 손상을 막고, 결과적으로 노화를 늦추는 역할을 합니다.2. 항산화와 노화의 관계구분설명활성산소신체 대사과정 또는 자외선, 스트레스, 흡연 등으로 생성세포 손상DNA 변형, 단백질 산화 등 유도노화 촉진피부 탄력 저하, 주름 증가, 장기 기능 저하항산화제 역할활.. 카테고리 없음 2025. 3. 26.