혈관을 건강하게 만드는 진짜 방법1

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  혈관 건강을 지키는 최고의 방법 – 뇌졸중 & 심근경색 예방하기 혈관 건강을 지키는 최고의 방법 – 뇌졸중 & 심근경색 예방하기1. 혈관과 혈액을 지키는 방법우리 몸속 혈관은 도로망과 같습니다. 깨끗하고 넓은 도로는 원활한 흐름을 보장하지만, 좁고 막힌 도로는 사고를 초래하죠. 혈관이 막히면 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 질환이 발생할 수 있습니다. 그렇다면, 혈관 건강을 지키기 위해 실천해야 할 핵심 방법은 무엇일까요?✅ 혈관 건강을 위한 핵심 원칙 원칙 설명 적정 혈압 유지 고혈압은 혈관 손상의 주요 원인입니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL) 줄이기 LDL 콜레스테롤이 많으면 혈관이 좁아집니다. 좋은 콜레스테롤(HDL) 늘리기 HDL은 혈관 속 나쁜 물질을 제거하는 역할을 .. 카테고리 없음 2025. 3. 20.