혈당 스파이크 논문1

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  혈당 관리를 위한 인공 감미료 선택 가이드: 아스파탐 vs. 수크랄로스 혈당 관리를 위한 인공 감미료 선택 가이드: 아스파탐 vs. 수크랄로스혈당 관리가 필요한 분들에게 인공 감미료는 설탕을 대체하는 중요한 선택지입니다. 하지만 다양한 종류의 감미료 중 어떤 것이 더 적합한지 고민이 많으실 텐데요. 특히 아스파탐(Aspartame)과 수크랄로스(Sucralose)는 널리 사용되며 각기 다른 특징을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 두 감미료의 특징, 혈당 관리 효과, 그리고 건강에 미치는 영향을 비교하여 선택에 도움을 드리겠습니다.1. 감미료 아스파탐 (Aspartame) 수크랄로스 (Sucralose) 칼로리 거의 없음 0 감미도 설탕의 약 200배 설탕의 약 600배 성분 아미노산(페닐알라닌, 아스파르.. 카테고리 없음 2025. 1. 18.